发布时间:2024-04-24 10:56编辑:成都代生流程
备孕期吃什么促排卵?首选就是吃豆类!豆类食物属于植物性雌激素食物,女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡发育,促进排卵增加受孕几率。女性在月经前后可以多吃一点黑豆,多喝一点豆浆。
谷类食物
谷物中还含有大量的植物雌激素,能够有效促进女性排卵,那么 "孕期吃什么促排卵?" 谷物是促进排卵的好帮手。此外,向日葵等食物中的植物雌激素含量也很高,女性朋友也可以适当吃一些哦。
孕期吃什么促排卵?维生素C含量高的食物不能少!卵子的正常发育离不开维生素C的参与,因此,为了保证排卵的正常发育,女性朋友可以多吃一些绿色蔬菜和橙色水果。