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有的准妈妈在进入到孕晚期阶段,做孕期检查有时会出现胎重偏小,这会让准妈妈特别担心胎儿宝宝健康,所以需要加强孕晚期营养。而日常所吃的豆制品营养丰富,那么在孕晚期喝豆浆长胎吗? 豆浆含有大量的植物蛋白以及钙,铁,磷,铜等微量元素,并且含有的维生素也较丰富,所以准妈妈在孕晚期阶段适量喝豆浆,对于孕期健康非常有好处。 孕晚期需要加强营养,因为此阶段准妈妈往往会出现低血压,贫血,以及便秘。对于在此时期有些胎儿体重偏少,喝豆浆能够增加营养,对于胎儿发育有益,所以对增长胎重会有一定帮助作用。 而且在孕晚期喝豆浆,豆浆的营养会在体内的吸收率能达到80%以上,并且豆浆中所含有独特的植物雌激素成份,能够很好调节女性孕期内分泌,可明显改善孕期晚期女性,身体疲劳感,且豆浆所富含的营养,对于女性皮肤十分有益,有养颜美容,延缓皮肤衰老的作用。 此外,在制作豆浆加热过程中一定要煮熟,因为未加工熟透的豆浆,极有可能会引起孕期女性胀肚和腹泻。
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