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2018-05-14 本文已影响 970人  未知
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上火是很多朋友都有的经历。。如果不注意饮食,或者是睡不好,就会容易上火。尤其是孕妇在孕期时会很容易上火,所以及时的去除火气非常重要,一起来看下孕妇上火什么降火最快?
1.葡萄柚:葡萄柚营养价值高,含有微量元素、矿物质等,水分也较多,孕妇适当的吃葡萄柚,有助于补充水分,及时的去除体内的火气。
2.哈密瓜:哈密瓜含有大量水分,是孕妇在怀孕期间的良好补品。如果孕妇因饮食上火,可以适当的吃一些哈密瓜,因为哈密瓜富含瓜精酸,有降低内热的作用。
3.草莓:草莓属于酸性的水果,营养很丰富,多吃对身体有好处。

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。中医认为它可以降低内热。如果孕妇体内火气大,可以适量进食草莓。另外,孕妇食欲下降,也可以吃草莓来开胃。
4.无花果:无花果很常见,可以当水果吃,也有药用价值,有清热解毒的作用,适合过热的孕妇食用,有助于降低内热。此外,它含有不饱和脂肪酸,有利于胎儿大脑发育,孕妇可适量食用。当火降下来的时候,胎儿发育得更完美,然后减少。
5.苦瓜:苦瓜是清热解暑、改善烦躁的最佳食物。凉拌菜、炒菜或煲汤,只要不失去原有的绿色,绝对是最好的食物。。
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